在2022年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 38.58克 | 蛋白质: 72.86克 | 碳水物: 91.12克.
早餐: Ovo Frito, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Quiabo Cozido, Galinhada, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Tilápia, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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