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Hoch-und-runter-hoch-und-runter.
Aktuell nervt es.
Ich würde gerne endlich wieder in den Kraftsport starten.
Aber ich habe immer noch bei super vielen Bewegungen schmerzen in den geprellten Rippen von Anfang Oktober (!).
Es hieß, bis das schmerzfrei ist schonen…
Hab am Freitag endlich einen Artzttermin, um da nochmal drauf zu schauen, kann ja nicht sein…
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59 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 37.93克 | 蛋白质: 48.17克 | 碳水物: 196.63克.
早餐: Lidl TK Himbeeren, Gefrorene Blaubeeren, DM Bio Hafer Drink Natur, Back Family Backkakao, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane. 午餐: Spaghetti Bolognese. 晚餐: REWE Lasagne Bolognese. 小食/其他: Elstar, Aldi Aufbackbrezel , Milka Zarte Momente Oreo. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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