在2022年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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72.7 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 56.09克 | 碳水物: 131.20克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Brokoli Corbasi, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Kekspır Waffle Kek. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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