|
😪😪😪
|
87.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 60.84克 | 蛋白质: 101.05克 | 碳水物: 184.89克.
早餐: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Край Каравай Баранки Сдобные, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо (Целое). 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Край Каравай Баранки Сдобные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Малина. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Голден Яблоко, Край Каравай Баранки Сдобные. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|