在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 81.49克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 157.34克.
早餐: Mis Köy Peyniri, Beyaz Leblebi, Ceviz, Ekmek, Yumurta, Ayçiçek Yağı. 晚餐: Fıstıklı Baklava, Spagetti, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Pınar Hindi Fileto. 小食/其他: Midye Dolma, Doritos Taco Baharatlı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Efes Light Bira. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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