在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 46.85克 | 碳水物: 92.86克.
早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. 晚餐: Sigara Böreği, Yoğurtlu Kabak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası. 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|