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Maravilhosa semana a todos!!!
Sou a mais nova louca da balança, desde sábado além da já amiga/inimiga, que aguenta minhas lamúrias lá no banheiro tenho também uma de cozinha e uma de bolsa, exageradaaaaaa!!! Mas como era baratinha comprei pois da para levar onde for bem interessante!!! O mais legal é que algumas coisas como a porção de chocolate eu pego uma mão geralmente e é exatamente 25 gr agora o mamão confesso que comia mais do que imaginava a carne menos e assim vai bem interessante, só não vou ficar neurótica pesando tudo, tudo, hoje não pesei o broto de feijão pois preparo com cebolas portanto chutei o peso, é algo pouco calórico, acho mais importante pesar coisas como proteínas e coisas calóricas como o chocolate entre outros!!! Estou fascinada como diz meu marido meu novo brinquedo kkkkkk
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1483 千卡
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脂肪: 68.15克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 159.64克.
早餐: Danone Iogurte Activia de Mamão com Cereais, Ameixa Seca, Psyllium, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. 午餐: Pimentão Vermelho, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates Cereja, Alface, Cebolas, Agrião, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Cupim Assado. 晚餐: Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Morangos, Danone Iogurte Activia Aveia. 小食/其他: Caspian Sea Iorgurte, Melitta Café Tradicional, Danette Danette, Yakult Leite Fermentado, Banana-Maçã, Amêndoas. 更多的......
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2682 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时. 更多的......
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1到20，总共26
 评论
Eu tb fikei assim louquinha, e agora to me afastando da balança do banheiro, tava fikando doida. Com a da cozinha eu me surpreendi com peso de mta coisa tb, agora to fikando craque no olhometro rsrs. Boa semana pra vc tb!!
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De bolsa ??? Fala sério... hauahuahauhauha
2014年11月10日 会员：: rogerpaixao
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E tem gente que reclama de quem conta calorias ou dieta dos pontos rsrsrsrsrsrsrsrsrs
2014年11月10日 会员：: AlyneCAndrade
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kkkkk, já tinha as loucas da balança..... agora temos a louca das balanças.....kkkkkk
2014年11月10日 会员：: Valleska
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Bem vinda Sophia, meu marido disse que estou ficando neurotica, quando viu a balança, rsrs, tambem descobri que comia muito menos proteina do que achava, qual e o correto pesar a carne crua ou depois de cozida?
2014年11月10日 会员：: Marcy Lazaroto
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Comer pouca proteína é um problema, pois vcs perdem massa magra meninas.....
Marcy, tanto faz, vc pode pesar cru ou cozido, o importante é na hora de registrar aqui, vc registrar a forma que pesou. Ex: se pesou o peito de frango cru, na hora de registrar aqui, terá que usar peito de frango cru. Eu acho melhor pesar cozido, pois os nutrientes mudam após o cozimento e desta forma vc já registra aqui a forma correta que consumiu....frango grelhado, assado, frito, cozido....ou cru...
2014年11月10日 会员：: Valleska
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Estou pesando depois de pronto mesmo, nossa mas carne tipo eu comia umas 60 gr e colova 100 gr, agora to comendo certinho. Obrigada Val
2014年11月10日 会员：: Marcy Lazaroto
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Marcy, então vc comia um bifinho bem pequeno né...... 60g só
2014年11月10日 会员：: Valleska
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Sim, snif o queijo eu comia um pouquinho mais q 30 gr deu umas 37 gr, rsrs
2014年11月10日 会员：: Marcy Lazaroto
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É ótimo isso né Lurdes, vamos aprendendo!!! Roger de bolsa kkkkkkkk demais né!!!! Totalmente louca Vall, e estou adorando kkkkk!!! Marcy obrigada e como a Vall te respondeu eu também costumo pesar após pronto, viva estamos aprendendo!!! Eny contei muitos pontos uma brincadeira nova por vez kkkkk!!!
2014年11月10日 会员：: Sophia Prince
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eu só peso o meu queijo do café da manha.....hehehe, no almoço eu como em buffet a quilo, então já sei mais ou menos o peso das carnes, o resto é salada...... para fazer receitas, eu tenho aqueles medidores de vários tamanhos que são ótimos, medem em g, ml, xícara.... muito bom.
2014年11月10日 会员：: Valleska
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Gente e por falar em gente louca, eu vou confessar uma coisa pra vcs. Eu comprei um aparelho de biopedância sexta feira hahahahhaha!!!!!
2014年11月10日 会员：: AlyneCAndrade
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Vall vc já tem noção da quantidade que consome, eu algumas coisas sim outras nem tanto, mas não pretendo ficar total crazy kkkk Eny sério??? Nem começa mais uma pra atiçar, mas conta é legal? funciona? quanto custou? Conta tudoooooo!!!!
2014年11月10日 会员：: Sophia Prince
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hahahha!!! Gente eu medi o % de gordura e deu igual a uma avaliação que fiz na clinica de estetica. Foi R$ 78,44. Vou fazer amanhã uma avaliação numa academia que custa R$ 35. Sendo assim com 2 e 1/2 avaliações eu pago o aparelho. Por isso comprei.
2014年11月10日 会员：: AlyneCAndrade
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Sophi vc gosta do psylliun?
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Que legal Eny que marca vc comprou? A louca aqui ta adorando a ideia kkkk
2014年11月10日 会员：: Sophia Prince
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Newka, gosta é querer muito do psyllium mas não é ruim, eu consumo porque é bom para o intestino é aquele mesmo do pozinho com sabor o plantago ovata carézimo que vende na farmácia só que da forma pura e natural!!! ps ele praticamente não tem sabor e encorpora bem nos iogurtes e frutas!!!
2014年11月10日 会员：: Sophia Prince
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Caramba Sophia, balança na bolsa! Acho que tb quero! auhauhauhau Vou comprar mais uma balancinha! ehehehhe :P
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Já quero Sophia! Na farmácia amanhã!!
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Ykyzy compre sim, bem vinda ao clube!!! Newka, compre o psyllium natural em casa de produtos naturais é mais barato e puro!!!
2014年11月11日 会员：: Sophia Prince
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