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Pau175的日记, 2022年03月7日

Postres que saben a helado pero con muchas menos kcal <3

查看饮食日历, 2022年03月7日:
1573 千卡 脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 116.16克 | 碳水物: 198.38克.   午餐: Aspil Puntazos, Hacendado Zanahoria, Prozis Crema de Cacahuete, El Granero Espelta Hinchada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Milbona Skyrella, Pan Blanco, Carne Mechada, Milbona Queso Untar Skyr, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, San Millán Queso Para Untar 0% Materia Grasa, Hacendado Espinaca Cortada, Tomate Frito, Berenjena, Tomates, Hacendado Jamón York, Hacendado Picos, Plátano. 晚餐: Milbona Skyrella, Tomates, Pan Blanco, Eatlean Queso Proteico, Calabaza, Prima Ketchup Cero, Habichuelas, Hacendado Picos, Pan Blanco, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Pimiento Rojo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Patatas Fritas. 小食/其他: Red Delight Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, El Granero Espelta Hinchada, Prozis Crema de Cacahuete, Hero Baby Papilla 8 Cereales 0%, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grefusa Pipas Tijuana. 更多的......
1519 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
helado🤤🍦 cuenta cuenta!! que es? 
2022年03月7日 会员:: LuuDH
Es básicamente leche!! (Con un poco de saborizante y goma guar) lo congelas y después lo sacas cuando lo quieras tomar, lo bates bien y se queda textura y sabor de helado 😍 
2022年03月7日 会员:: Pau175
Pues corazón, la goma guar es un espesante y la puedes encontrar en internet, en herbolarios o tiendas de dietetica 
2022年03月7日 会员:: Pau175

     
 

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