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2022年03月7日
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, 2022年03月7日:
1544 千卡
脂肪: 45.88克 | 蛋白质: 110.00克 | 碳水物: 168.49克.
早餐:
煮鸡蛋, 甜旅 板栗南瓜.
午餐:
荷兰豆, 鸭肉, 杂粮饭.
晚餐:
甜旅 板栗南瓜, 炒花菜, 鸡胸肉(不吃皮), 荷兰豆, 煎鸡蛋.
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1574 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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