在2014年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 93.32克 | 碳水物: 158.50克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Геркулес Хлеб Зерновой, IL Патио Борщ. 晚餐: Кабачки Тушеные, Флэк Щука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Now Omega-3, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|