在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 67.87克 | 碳水物: 187.83克.
早餐: Muz, Siyah Zeytin, Banvit Piliç Sucuk , Mis Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Mis Süzme Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mlife Organik Yumurta. 午餐: Karalahana Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası. 晚餐: İncir Reçeli, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Soğanlar, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Margarin, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Taze Makarnalar (Pişmiş). 小食/其他: Armut. 更多的......
|
一个星期减少2.4 公斤
|