在2022年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 44 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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865 千卡
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脂肪: 41.39克 | 蛋白质: 55.77克 | 碳水物: 72.87克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Киви, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. 午餐: Fresh Food Салат Высокобелковый, Чечевичный Суп. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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