|
Efek insomann masak sendiri euyy😂olahraga sekedar push up sit up ajahitupun di bawah 30kayaknya😂😂 walau kalori yg terpenuhibkecil tapi lumayan lahh makro mikro terpenuhi walau protein kurang 2x lipat tidak seperti biasanya😂
|
1114 千卡
|
脂肪: 14.25克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 165.31克.
早餐: Rengginang, Pepaya. 午餐: Roti, Tempe Gembus, Daun Bawang (Loncang). 晚餐: BXN Xtreme Premium Whey, Roti Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Rengginang, Pepaya, Cincau Hijau, Oreo Oreo Original. 更多的......
|
|
|
|