|
Lagi sakit jadi makannya sedikit nggak kontrol sampe naik lagi berat badan hmm
|
1342 千卡
|
脂肪: 35.99克 | 蛋白质: 47.62克 | 碳水物: 210.57克.
早餐: Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Udang Goreng, Nasi Putih, Nasi Goreng, Yakult Yakult, Buah Anggur. 午餐: Sambal Goreng, Udang Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Buah Pir, Buavita Mango Juice. 晚餐: Sania Minyak Goreng, Bakso Ayam, Brokoli, Nasi Putih. 小食/其他: Mentimun (Kupas), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 更多的......
|
|
1733 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 高温瑜伽 - 10 分钟, 休息 - 23 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
|
|