在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2133 千卡
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脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 169.04克 | 碳水物: 240.90克.
早餐: Walnuts, Coffee, Chicken shami kebab, Instant oats low fat milk, Date, Boiled Egg. 午餐: Bananas, Oranges , Healthy burger patty 750gm, Dawn Bran Bread, Sauce, Watermelon, Honeydew Melons, Daal bilal. 晚餐: Plain Yoghurt, Dawn Bran Bread, Chicken keema. 小食/其他: Cucumber (with Peel) , Peek Freans Whole Wheat Slices, Healthy burger patty 750gm, Tea with Milk, Protein shake GS 1 scoop, Olive Oil. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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