在2014年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 35.79克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 78.94克.
早餐: Baileys Original Irish Cream, Sweetened Condensed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Instant Powder). 午餐: Salmon, Walnuts, Almonds, Honey Roasted Cashew Nuts. 晚餐: Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Onions, CP Wonton, Skinless Chicken Breast. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
|
|
Thank you! 2kgs to go - and I'll be at a weight I think I've never been at before in my life. Hopefully it happens by Christmas, fingers crossed!
2014年11月9日 会员：: coffeebiscuit
|
|
|