在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 32.75克 | 蛋白质: 98.31克 | 碳水物: 126.59克.
早餐: Figos, Integralmedica Whey Protein Isolate. 午餐: Quiabo Cozido, Quinoa Cozida, Abóbora Cabotia, Ervilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Pão Francês sem Miolo, Sadia Salsicha Hot Dog, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. 小食/其他: Integralmedica Whey Protein Isolate, Carrefour Pão de Semolina, Arnott's Tim Tam Original. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|