在2022年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
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95.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 20.33克 | 蛋白质: 61.97克 | 碳水物: 165.36克.
早餐: Café com Açúcar, Panqueca de banana com aveia. 午餐: Carne de Porco Assada, Funada Tubaína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Tres Cappuccino Avelã , Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . 更多的......
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稳定体重
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