在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 75.42克 | 蛋白质: 75.04克 | 碳水物: 133.58克.
早餐: Domatesler, Avokado, Havuç, Doğadan Rezene Çayı , Tere, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Dereotu, Maydanoz, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Balin Fındıklı Draje, Nescafe İkisi Bir Arada, Çiğköfte Dürüm. 晚餐: Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Yeşil Çay, Su, Çay (Demlenmiş). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|