在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 66.84克 | 碳水物: 185.30克.
早餐: Telur Rebus, Energen Rasa Kacang Hijau. 午餐: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Tempe Bacem, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Tempe Bacem, Nasi Putih. 小食/其他: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Kurma, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Salak. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|