在2014年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 67.39克 | 蛋白质: 75.10克 | 碳水物: 243.79克.
早餐: General Mills Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Bagel, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Olympic Dairy organic cream cheese. 晚餐: Black Beans & Rice Burritos, Armstrong cheddar cheese, old, Grimm's 10" Flour Tortillas, Lindt Dark Chocolate Intense Mint. 更多的......
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2970 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, trailriding - 1 小时, 坐着 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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