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adnixon
日记
2014年11月8日
adnixon的日记, 2014年11月8日
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在2014年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
66.9 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年11月8日:
1135 千卡
脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 103.00克.
午餐:
Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill House Salad, Carrabba's Italian Grill Grilled Chicken (Regular).
晚餐:
Post Honey Bunches of Oats Tropical Blends, Stater Bros. Fat Free Milk, Nestle Kit Kat (Fun Size).
更多的......
2432 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 站立 - 4 小时 和 50 分钟, 休息 - 1 小时, 坐着 - 9 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
2支持者
支持
评论
And it keeps on moving down! AWESOME
2014年11月8日 会员：:
iamachristianjesusfreak
Not so freaky I surmise
2014年11月8日 会员：:
AZ Chrissy
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