在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 90.63克 | 碳水物: 144.10克.
早餐: Integralmedica Whey Protein Isolate. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Arnott's Tim Tam Original, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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