在2022年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
894 千卡
|
脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 66.94克 | 碳水物: 17.75克.
早餐: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Помидоры, Сливочное Масло, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни. 小食/其他: Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|