在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3196 千卡
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脂肪: 72.21克 | 蛋白质: 202.68克 | 碳水物: 427.54克.
早餐: Huevo Cocido, Alfajor, Plátano, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Bimbo Pan Integral . 午餐: Pollo, Frijol Castilla, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Frijol Castilla, Met-Rx Creatina , Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pollo. 小食/其他: Frijol Castilla, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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