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Lolo Muniz的日记, 2022年03月4日

tudo para mim s2

查看饮食日历, 2022年03月4日:
962 千卡 脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 95.82克 | 碳水物: 63.56克.   早餐: Selita Queijo Minas Frescal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Wickbold Pão do Forno Integral. 午餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Wickbold Pão do Forno Integral, Selita Queijo Minas Frescal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 更多的......
2223 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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