在2022年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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62.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 90.85克 | 碳水物: 91.32克.
早餐: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Café com Açúcar. 午餐: Alface, Macarrão com Molho de Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. 晚餐: Pizza de Calabresa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. 小食/其他: Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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