在2022年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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81.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 47.73克 | 蛋白质: 52.73克 | 碳水物: 94.01克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Domatesler. 午餐: Tavuk Çorbası, Domates Sosu, Feast Elma Dilim Patates, Dalyan Köfte. 小食/其他: Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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