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2022年03月4日
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在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
49.2 公斤
最近减少:
8.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月4日:
614 千卡
脂肪: 22.40克 | 蛋白质: 75.22克 | 碳水物: 41.43克.
早餐:
خبز, بيضة.
午餐:
الخيار (مع القشرة), سمك مشوي.
晚餐:
التغذية نقانق لحم بقري, fit spo protein bar.
小食/其他:
شاي.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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