在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 69.06克 | 蛋白质: 170.22克 | 碳水物: 123.27克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. 午餐: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Большая Кружка Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Бондюэль Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Китайская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|