在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
863 千卡
|
脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 82.74克 | 碳水物: 53.60克.
早餐: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Шампиньоны Гриль, Запеченная или Жареная Форель. 午餐: Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Куриная Грудка. 晚餐: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|