在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3118 千卡
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脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 162.37克 | 碳水物: 451.92克.
早餐: Piña, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Guiso de Lentejas, Pollo. 午餐: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Camote, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Choclo, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Papa Cocida. 晚餐: Wong Pan de Molde Integral, Bimbo Pan Integral, Plátano, Pollo. 小食/其他: Alfajor, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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