|
|
1474 千卡
|
脂肪: 64.81克 | 蛋白质: 89.19克 | 碳水物: 129.25克.
早餐: Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, HK Kalkkunaleike. 午餐: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pinaatti, Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen), Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Rainbow Mango B6 + B12, Rainbow Juustokerma, Rainbow Broilerisuikaleet, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Viinirypäleet, Kotimaista Kurkku, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). 小食/其他: Vaahtokarkit, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka, Cashewpähkinät. 更多的......
|
|
1901 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|