在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 93.76克 | 蛋白质: 56.61克 | 碳水物: 88.05克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá (Infusão), Orégano, Queijo Ricota. 后早餐: Caseirinho Beliscão de Goiabada, Coco. 午餐: Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Salada Verde Mista. 下午茶: Taeq Tranchet Light Fatiado, Azeitonas Verdes. 晚餐: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manjericão. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|