在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 64.23克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 137.18克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Биомакс Био-Йогурт Малина Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе, Сметана 20%. 午餐: Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мясновъ Фокачча с Томатами и Базиликом, Салат Овощной. 小食/其他: Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|