在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 86.52克 | 蛋白质: 50.68克 | 碳水物: 123.93克.
早餐: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капучино. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Макароны Отварные. 晚餐: Ополье Сметана 15%, Обычные Блины, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, Тушеные Овощи. 小食/其他: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Curtis Чай Зеленый. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|