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1599 千卡
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脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 98.85克 | 碳水物: 205.90克.
早餐: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Lider Marraqueta Corriente. 午餐: Papa Cocida, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Porotos. 晚餐: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hallulla, Lider Queso Gauda, PF Jamón Pierna Acaramelado, Lider Marraqueta Corriente. 小食/其他: Peras, Uva, Soprole Leche Protein+ Semidescremada. 更多的......
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3039 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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