在2022年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 75.90克 | 碳水物: 66.25克.
早餐: Ovo Mexido, Mãe Terra Semente de Linhaça, Lugen Semente de Chia. 午餐: Peixe, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada. 晚餐: Abacate, Ovo Cozido. 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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