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akalilisyrfn的日记, 2022年03月3日

在2022年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
61.5 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月3日:
1523 千卡 脂肪: 68.99克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 142.76克.   早餐: Tempe, Slai O'lai Biskuit, Gery Snack Sereal, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Tahu, Tempe. 晚餐: Kerupuk Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), KFC Dada Ayam, Tahu Goreng, Telur Rebus. 小食/其他: Regal Regal Marie Biscuit, Regal Regal Marie Biscuit, Oreo Oreo Original. 更多的......
1705 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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