bartley的日记, 2022年03月2日

Going the wrong way this winter--never to late to turn it around.

95.3 公斤最近减少: 15.9 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2022年03月2日:

489 千卡

脂肪: 14.67克 | 蛋白质: 16.93克 | 碳水物: 78.10克. 早餐: Bananas, Coffee. 午餐: Honeycrisp Apples, Tattooed Chef Plant Based Burrito Bowl. 更多的......

2580 千卡

运动: 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

it's a journey, not a sprint. any time spent in the zone is better than none. At least that's what I keep telling myself 👍

2022年03月3日会员：: feo2man1

bartley的体重历史