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11.30
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70.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 50.56克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 136.01克.
早餐: La Española Pan de Salvado Doble, Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Balance. 午餐: Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Lechuga, Tomate Perita, Palta Hass, Choclo, Vinagre, Pimiento Rojo, Punta del Agua Queso Cremoso, Cagnoli Jamon Cocido, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo. 晚餐: Veneziana Practi Ricas Integrales, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Palta Hass, Cagnoli Jamon Cocido, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Punta del Agua Queso Cremoso, Clara de Huevo, Tomate Perita. 小食/其他: Finlandia Balance , Sandía, Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados. 更多的......
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稳定体重
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