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aqistbalqist的日记, 2022年03月2日


查看饮食日历, 2022年03月2日:
1670 千卡 脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 111.92克 | 碳水物: 228.25克.   早餐: Bakmi GM Mie Ayam. 午餐: Jamur Putih (Ditumis), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Nanas, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Dada Ayam. 晚餐: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Kemangi, Kecambah, Pare, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 小食/其他: Brownies, Prosana Delicyo Strawberry & Banana, Nanas. 更多的......
3128 千卡 运动: 跑步机 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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