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silviaadriana21的日记, 2020年07月1日

在2020年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月1日:
1400 千卡 脂肪: 73.96克 | 蛋白质: 87.29克 | 碳水物: 109.72克.   早餐: Aguacate,  Café con Leche, CHEN Queso Panela,  Nopal Asado. 午餐:  Tortillas de Maíz,  Pepino (Pelado),  Lechuga de Hoja Verde,  Chile Relleno. 晚餐: Nutribits Lechuga Orejona, Dolores Lomo Sólido de Atún Aleta Amarilla en Agua. 小食/其他:  Piña,  Café con Leche, Frutos Mezclados Secos Tostados,  Guayaba. 更多的......
1873 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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