在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3444 千卡
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脂肪: 97.42克 | 蛋白质: 216.95克 | 碳水物: 439.77克.
早餐: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Wong Pan de Molde Integral, San Fernando Jamón de Pavita, Papaya. 午餐: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Pollo, Quinoa, Guiso de Lentejas. 晚餐: Pan de Plátano (con Margarina), Pollo, Quinoa (Cocida), Guiso de Lentejas. 小食/其他: Guiso de Lentejas, Quinoa (Cocida). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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