|
Как обычно, жор в середине цикла, поэтому сегодня и, возможно, завтра,не записываю - отдыхаю от подсчётов и берегу психику.Поддержка у меня примерно 2200,думаю,около этой цифры и будет
|
66.3 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|
 评论
И у меня в овуляцию жор, как в пмс. Не знаю, что хуже
|
MilaLeo6,я поняла,что главное- не сопротивляться, всё равно сорвёшься,только измучаешь себя и при срыве сожрешь больше. Поэтому в такие дни перехожу на поддержку,если даже и переем чуток- ничего страшного,потом скомпенсируется.
|
|
|