在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3455 千卡
|
脂肪: 150.34克 | 蛋白质: 165.35克 | 碳水物: 370.15克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Dardanel Mister No Ton Balıklı Sandviç, Sprite Limon Aromalı Gazoz . 晚餐: Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Haydari, Tavuk Pirzola, Pide Ekmeği, Yoğurt, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Acılı Ezme. 小食/其他: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, Portakal, Mandalina, Siyah Zeytin, President Cheddar Peyniri, Tulum Peyniri, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Sütlaç. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|