注册  |  登录

maratmansurovich的日记, 2022年03月1日

在2022年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
104.2 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月1日:
2660 千卡 脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 161.21克 | 碳水物: 378.60克.   早餐: Банан, Магнит Хурма, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Макароны с Курицей, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой. 午餐: Приготовленная Брюссельская Капуста, SPAR Минтай Жареный, Евразия Борщ с Говядиной. 晚餐: Киви, Седьмой континент Хурма, Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое, Макароны с Курицей. 小食/其他: Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Банан. 更多的......
3523 千卡 运动: 游泳(快速) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


maratmansurovich的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。