在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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141.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 51.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 134.19克 | 碳水物: 335.90克.
早餐: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 后早餐: Banana Prata, Max Titanium 100% Whey, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia. 午餐: Fugini Molho de Tomate com Folhas de Orégano Picadas, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 下午茶: Goiaba Vermelha, Max Titanium 100% Whey, Quaker Aveia Oat Bran, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar. 晚餐: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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