在2022年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 150.09克 | 碳水物: 69.58克.
早餐: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: Smart Protein Bar Cinnamon Donut, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Gala Apples, SlendierSlim Konjac Noodles, Egg White, Baby Spinach, John West Tuna Tempters Chilli. 小食/其他: Kellogg's Special K, Devondale Extra Soft Butter, White Bread, Egg White. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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