Tidur jam 10/ 11 itu kemaleman ga sih? Aku selalu tidur di jam itu dan bangun jam 4.30 apalagi pas diet, tapi bb-nya masih bisa turun sih. Tapi jangan dicontoh, tidur cukup lebih nyaman
|
kalau saya,mengikuti tidur 8 sampai 9 jam itu,baru bangunnya ada perubahan di perut,terasa kempes
2022年02月28日 会员：: NyomanBru
|
akhir2 ini sering gadang tidur jam 12/1 BB aku malah stuck
2022年02月28日 会员：: AuroraCalista
|
Emang bener serius ngaruh?
2022年02月28日 会员：: Azizah 96
|
Bnr banget aku pun skrng stuck lgi bb nya pdhl tiap bln turun 1 klg udh alhamdulillah eh skrng udh 1 minggu bergadang mulu mlh bb stuck dn badan pun kerasa g nyaman gini... G lgi lgi lah klau gini terus g bkl ada abis ny nih badan
2022年02月28日 会员：: ristina2115
|
ya bener..kurang tidur bikin bb stuck & keinginan ngemil itu meningkat..pas tidur nya cukup itu cepet bgt bb turun meskipun surplus
2022年02月28日 会员：: bluerosie
|
2022年02月28日 会员：: rusdabil
|
Berarti emang sengaruh itu yaa.. Thank you teman teman feedback nya 🙏🏼✨ Berarti selain defisit kalori dan olahraga yang gak kalah penting kita juga harus perhatiin jam tidur yaa 💕
2022年02月28日 会员：: MyFoodJournal
|
Iyaa kak aku jg ngaruh kalo kurang tidur bb susah turun
2022年02月28日 会员：: lestaripu
|
sama, terus kalau nambah tidur lagi turun lagi, wkwk
2022年02月28日 会员：: starwill01
|